湿主,居然风靡国外

2019-07-25 15:45   来源:欧洲网

  当我们还在抱怨国内朝九晚五的生活时,国外却兴起5点起床的神养生模式。

  Morning Person——早起的人

  蹦最野的迪,养最烈的身。曾经蹦迪跳得最高的那群人,现在养生最认真。

  Youtube里两种视频现在非常火,一个是“My Morning Routine”,就是告诉大家一个博主的早晨是什么样的;另一个则是“What I eat today”,多数是以素食为主。

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  当然,这样的视频浏览量也很高,比如这两支,浏览量都超百万。

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  其实这类视频有点类似于直播自己的早晨,吃什么早餐,用哪些理容产品,有的博主还会带上健身教程。

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博主Dre Drexler的早晨视频

  美好的肉体,带着香味的咖啡,大汗淋漓的运动,一个舒爽的热水澡,这样的高品质早晨,看完自己都开心。

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  但这样元气满满的早晨只需要做到一件事就可以,那就是——早起!

  通常来说,博主们5、6点就会起床,然后整理房间,运动,喝咖啡、吃早餐,9点左右就能开始一天的工作。

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  对,你没看错,早起的概念是,5、6点。

  起不来怎么办?

  没关系,随便搜索“How to Be a morning person”就有数不清的文章告诉你要怎么做。

  就连美国现在最火的时尚网站Refinery29也发视频挑战当一星期的Morning Person。

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Refinery 29挑战早起

  没想到还有人接棒,Men Repeller也都让编辑挑战一周早起。

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  英国时尚网站Pop sugar 和Cosmopolitan更是发文教大家如何才能早起。

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然而这股潮流最早是被明星和企业家带火的:

  百事可乐CEO每天4点起床,7点之前一定会开始工作。

  脱口秀女星奥普拉早晨6点便自然醒,7点开始做瑜伽,瑜伽和运动后是半小时冥想,8点半开始吃早餐,之后才开始一天的工作。

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  美版《Vogue》主编Anna Wintour同样作为媒体人但绝对比我和我的同行们起得都要早。早晨5:45起床,7点开始网球课,结束之后才会去公司开始一天的工作。

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  早起是否只是一碗鸡汤?

  早起的生活方式之所以风靡,是因为很多人认为早起能够在你注意力分散之前就开始新的一天,因此会有更多的时间投入工作,效率也更高。

  另外,早起往往也能给人一种对生活有掌控力的感觉。

  比平时早起一两个小时,做早餐,跑个步,检查邮件,到平时起床的点其实你的大脑已经进入工作状态。

  而最近国外社交平台又挂起了一阵喝茶养身风!

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  不仅在twitter上一小时内被粉丝点赞2000多次这阵养身风潮也挂到了ins上不少博主将红豆薏米茶分享到自己的社交账号上立刻成为热门。