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手指甲有竖纹是怎么回事(手指甲上长竖条纹是怎么回事)

发布于:2024-01-29 13:04:10 来源:互联网

  中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化。

  通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况,甚至看出潜在的健康危机;而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化,则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。

  所以,学会观察指甲,就是学会了一种最为简易的健康自测方法。那么健康的指甲有哪些特征呢?

健康指甲特征

  1、甲色均匀,呈淡粉红色。

  2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。

  3、表面光滑,有光泽,无分层、纹路等。

  4、甲缘整齐,无缺损(外力原因除外)。

  5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。

  随着我们身体状况的变化,很多人发现自己的指甲好像没有以前那么坚硬了,指甲上还有很多细细的竖条纹,有些发现自己的指甲上有一些白色的小点点,还有发现自己的指甲上有一些点状的凹陷,这究竟是怎么回事呢?

  健康的指甲应该是有光泽的淡粉色。那么,指甲上长竖纹是什么原因导致的呢?

  原因一 过度劳累。

  如果指甲上有一道道的竖纹,就代表最近劳累过度,没有得到充足的休息。

  原因二 睡眠质量不好。

  不容易入睡,有失眠的情况,或者熬夜导致睡眠长期不好。

  原因三 肾虚、肝血不足。

  肝血不足会造成指甲长竖纹、没有光泽。这种指甲还软薄、易断,缺钙和蛋白质

  原因四 缺乏维生素。

  身体缺乏维生素A会导致指甲上竖纹增多。

  如果指甲上有横纹,说明消化系统出现了问题,肠胃有疾病,比如慢性肠胃炎等。

  另外,指甲的颜色也反映了人体的健康状况:

  一、指甲颜色苍白,缺乏血色,多见于营养不良,贫血患者;

  此外如果指甲突然变白,则常见失血、休克等急症,或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病;

  如果按压指甲变白,松开后很久不恢复血色,则可能是气滞血淤。如果指甲白得像毛玻璃一样,则是肝硬化的特征。

  二、指甲变黄,在中医上认为多由湿热熏蒸所致,常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等;

  西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏、或者真菌的感染有关。如果所有的指甲都变黄,就必须接受治疗了,因为那是全身衰弱的象征。

  三、半白半粉红的指甲,可能跟肾不好有关系。

  四、如果指甲上出现黑色斑点则要小心,轻者只是操劳过度、营养不良,重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

  如果指甲上出现了竖纹,就应该注意自己的身体健康,不要过度操劳,保证充足的高质量的睡眠,不要熬夜,尽量在十一点之前入睡。

  充足的睡眠才能保证我们有良好的精神状态,同时多吃些补肝血补钙的食物,补充维生素和蛋白质,这样才能调理好自己的身体。

  指甲上有白点代表什么呢?

  如果经常有肚子痛症状,可能是肚子寄生虫,指甲上白点太多为神经衰弱的征照,黄色细点则是消化系统的疾病。

  当身体营养不良,体内缺乏某种微量元素的时候,会使手指甲的生长异常,出现点状或是线状的白点,是因为缺锌,可平时注意吃含锌高的食物。

  动物性食物中的含锌量较高,是人体中锌的主要来源。健康圈比例不正常多为体质较差之兆。健康圈(月牙)要和自己以往的情况相比较,而不是跟别人的健康圈(月牙)相比较。

  指甲上有凹陷,表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类等食物中获得,经常食用一些富含蛋白质的食物可以帮助指甲的恢复。

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