首页 - 要闻 > 考试太紧张怎么缓解(孩子一遇到考试就紧张得睡不着觉怎么办)

考试太紧张怎么缓解(孩子一遇到考试就紧张得睡不着觉怎么办)

发布于：2024-03-28 12:10:00 来源：互联网

感谢邀请！

首先恭喜你，你的孩子出现这样的情况，说明你的孩子重视学习这件事情，对于学习这件事有很强的自发性，推测你的孩子学习成绩应该不错。

我最近有这种感悟：在我们国家的实际现状下，成绩对于孩子来讲，有点像钱对于成人，成绩对于孩子不是全部，但没有成绩是万万不可的。

但凡事不能太过，正所谓物极必反。所以还是要适当调整孩子的这种状态，具体有以下三点建议：

1. 切忌着急，调整是一个持久战

我分析孩子出现这个情况，一定是长时间积累的结果，无论是家庭还是学校，或者社会环境，给孩子的压力较大，打小可能就给孩子灌输了成绩的重要性；冰冻三尺非一日之寒，所以调整也不能陡然转变，慢慢得调整，让孩子逐渐转变。

2. 父母对孩子成绩的态度是关键

孩子一遇到考试就紧张得睡不着，说明孩子对自己的考试成绩很重视，但过分重视，有时反而会影响考试的发挥。也侧面反映出父母对于孩子的成绩要求比较高，常用孩子成绩来评判孩子，也许家长自己没有感觉到，但事实证明家长平日就是这样做的。所以要改变孩子，家长自己得先转变，不要一切唯成绩论。孩子是丰富的个体，除了成绩，多关注关注别的。

3. 拓展视野，分散聚焦

多带孩子玩玩别的，比如踢踢足球、打打篮球等；多参加些户外活动，甚至出去旅游转转。适当分散一下孩子的注意力，可以试一试。

以上的建议仅仅是建议，具体做法还是要根据自家情况具体考虑。

 

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

相关文章

网站地图|关于我们|联系我们|广告合作|会员服务|

本站部分文字及图片均来自于网络，如有侵权请及时联系删除处理

Copyright © 2021 欧洲网版权所有