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血压高喝什么茶降压(高血压患者喝什么茶最好)

发布于：2024-02-08 17:34:10 来源：互联网

绿茶红茶，高血压的病人更适合喝哪个茶呢？这是很多高血压患者关心的话题，有一些朋友希望通过喝茶来降压，喝茶对高血压有好处吗？哪一种茶更好呢？

有一种人是认为喝茶可以降压，甚至把降压药都停了，这种方法不可取。

还有种人认为喝茶对改善血压没好处，完全否定喝茶。

目前还没有任何研究，喝茶可以降压，没有任何保健茶能够降压，没有任何指南明确的指出喝茶能够降血压，所以完全来靠喝茶来降压是异想天开。有高血压还是需要靠长期吃降压药物降压。

喝茶是一种健康行为，喝茶还是有助于帮助血压的控制。

喝茶其实是大量的喝进了一些水，有助于人体排钠，所以喝茶这种行为排钠，排出来吃进的多余盐有助于血压的控制。高血压本来强调的是低盐饮食，往往老年人吃东西的味道偏浓，导致吃进盐过多，通过喝水排出多余的盐分，但是喝茶不能够代替正规的降压治疗。

喝茶有助于排钠，红茶绿茶哪个更好呢？

绿茶、红茶都是茶树的叶子制成，两者的区别在于红茶是发酵而成，而绿茶不是。制作红茶时需要将茶叶蹂捻一下，暴露在空气中发酵，使茶叶变成深红色，茶叶的味道变浓。绿茶的颜色比红茶要淡的多。

绿茶、红茶都富含一种多酚类的保护氧化剂。绿茶红茶中含有一种兴奋剂，咖啡因，绿茶中的咖啡因含量要较少。

喝茶有助于心脑血管健康啊，长期喝茶习惯的男性，尤其是喝绿茶的男性心血管健康获益更大，长期坚持喝绿茶，心脑血管发病率降低，跟绿茶中有很多活性物质有关，适度的饮用绿茶更好。

绿茶对于高密度脂蛋白胆固醇，也就是高血脂的影响最大，也就是说绿茶有利于血脂代谢，保护心血管，还可以根据个人习惯可以选择自己喜欢的茶叶。

如果是喝完浓茶后觉得有心慌、烦躁、失眠等，就不建议喝茶，建议喝清淡的茶。

喝茶更多的是一种状态，一种心情，喝茶能够预防疾病，但是喝茶不能够治疗疾病。

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